Potraviny bohaté na vápník
Potraviny bohaté na vápník seřazené podle množství do přehledné pyramidy
Doporučená denní dávka vápníku pro ženy nad 50 let je 1 200 mg/den.
Pásmo potravin s obsahem vápníku:
| 1 000 – 3 000 mg |
| 500 – 1 000 mg |
| 300 – 500 mg |
| 150 – 300 mg |
| 50 – 100 mg |
