Osteo novinky
U pacientů s osteoporózou je vhodný nácvik pádů
Pacienti trpící osteoporózou by se měli bezpečně učit, jak správně padat, a to takovým způsobem, který může předejít frakturám kyčle. Výsledky proveditelnosti takového nácviku uvedla dubnová studie publikovaná v BMC Research Notes, která byla provedena u zdravých mladých dospělých.
Lékaři z Holandska, kteří studii provedli, upozorňují, že zhruba 90 % zlomenin kyčle je způsobeno právě pádem. Do úspěšného programu prevence pádů pro zdravé starší lidi tak byl nedávno zařazen i trénink pádů v rámci bojových umění. A u pacientů s osteoporózou je očekáván vzhledem k vysokému riziku zlomenin při pádu největší benefit.
Ve svém výzkumu vědci hodnotili násilí na kyčel během nácviku pádu z kleku a stoje na judistickou polyuretanovou pěnovou matraci tloušťky 4 cm a na gymnastickou matraci tloušťky 25 cm. Nácvik provádělo celkem 6 dospělých ve věku mezi 23 a 44 lety a ze zřejmých důvodů nebyl výzkum prováděn rovnou u pacientů s osteoporózou. Žádný z účastníků neměl předchozí zkušenost s technikami pádů ani s bojovými sporty a při nácviku se učili zvrátit pád do přetočení prostřednictvím ohnutí a otočení trupu a krku.
Limitem proveditelnosti byl samozřejmě malý počet účastníků studie a také to, že ve skupině účastníků nebyly zastoupeny všechny varianty tělesné výšky a tělesné hmotnosti. Vliv na výsledky mělo rovněž provedení studie s mladými a zdravými lidmi.
Vědci nicméně věří, že nácvik pádů bude bezpečný i u pacientů s osteoporózou. Jako předpoklad však vyzdvihují fakt, že pacienti budou během tréninků nosit ochranu kyčle, budou trénovat na silných matracích a vyhnou se pádům ze stoje.
(pes)
Zdroj: BMC Research Notes 2010, 3: 111. Publikováno online 22. dubna 2010.