Delší stání prospívá kostem více než dlouhé sezení
Delší stání prospívá kostem více než dlouhé sezení To, že lidé středního věku trpící osteoporózou jsou daleko náchylnější ke zlomeninám, je známá věc. Ovlivňuje je především hustota kostních minerálů, která je závislá na fyzické aktivitě jedince.
Více informacíBojové umění pomůže ochránit kosti
Ačkoli na první pohled vypadá volba takového karate jako předcházení komplikací osteoporózy poněkud nelogicky, nizozemští vědci se ve své studii pokusili dokázat opak. Padat se musí umět Jednou z...
Více informacíS pozitivním myšlením zvládnete menopauzu lépe
Hormonálním změnám přicházejícím ve středním věku se žena jen stěží vyhne. Dobrou zprávou ale je, že je lze pochopit, zmírnit a naučit se s nimi žít. Seznamte se s přístupem zvaným pozitivní...
Více informací